꽃가루 알레르기 증상 원인 예방방법 치료방법

요즘 꽃이 예쁘게 피어 꽃 구경하기 딱 좋은 날의 연속입니다. 동시에 꽃가루 알레르기를 앓는 분들에게 참 힘들 시기이기도 합니다. 꽃가루 알레르기의 증상과 원인을 알아보고, 꽃가루 알레르기로 인한 불편함을 줄일 수 있는 예방방법 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.



꽃가루 알레르기 증상 원인 예방방법 치료방법



꽃가루 알레르기란?

꽃가루를 눈이나 코, 기도로 들어왔을 때 알레르기 체질인 사람에게 발생하는 알레르기성 호흡기 질환입니다. 면역 시스템이 꽃가루를 해로운 물질로 잘못 인식하여 알레르기 반응을 일으키는 것이지요. 꽃가루는 눈에보이지 않는 매우 작은 입자로 봄철에 꽃을 피우면서 대량으로 방출되어 봄바람을 타고 널리 퍼지면서 많은 사람들에게 노출됩니다.


꽃가루 알레르기를 일으키는 나무 종류

우리나라 봄철에 꽃가루 알레르기를 일으키는 대표적인 나무 4종이 있습니다.
  • 참나무
  • 오리나무
  • 자작나무
  • 삼나무
이 나무의 꽃가루는 4~6월 초까지(제주도에서는 2~4월초 까지) 공기 중에 날려 꽃가루 알레르기를 일으킵니다. 주로 봄철에는 수목류, 여름에는 잔디류, 가을철에는 잡초류가 꽃가루 알레르기를 유발합니다.


꽃가루 알레르기 증상

꽃가루 알레르기의 대표적인 증상은 비염, 결막염, 피부염, 천식 입니다.
  • 콧물
  • 코막힘
  • 재채기
  • 눈의 충혈과 눈물
  • 눈, 코, 입, 귀의 가려움
  • 피로감


꽃가루 알레르기 예방방법

1. 꽃가루 농도 위험지수 확인

꽃가루에 노출되는 것을 줄이는 것이 가장 확실한 방법으로, 봄철 야외활동 전에 기상청 날씨누리에서 꽃가루 농도 위험지수를 미리 확인하여 꽃가루가 심하지 않은 때에 야외활동을 계획하는 것을 추천합니다.

꽃가루 농도 위험지수는 기온, 풍속, 강수, 습도 등의 기상조건을 분석하여 지역별로 꽃가루농도를 예측한 것으로 4단계(낮음/보통/높음/매우높음)로 분류하여 각 단계별로 대응요령도 제공하고 있습니다. 4~6월에는 참나무와 소나무, 8~10월에는 잡초류에 대한 정보가 제공됩니다.

또한 국립기상과학원에서는 주요 도시 8곳의 꽃가루 달력을 제공하고 있습니다. 꽃가루 알레르기를 일으킬 수 있는 13종 식물(오리나무/측백나무/자작나무/개암나무/참나무/느릅나무/소나무/은행나무/밤나무/잔디류/돼지풀/환삼덩굴/쑥)에 대해 꽃가루 날림 정도를 안내합니다.


2. 실내환경과 생활습관 관리

실내 환경을 조절하고 생활 습관을 개선하면 꽃가루 알레르기로 인한 불편을 조금 덜어낼 수 있습니다.

  • 실내 공기 정화하기
창문을 닫고, 헤파필터를 장착한 공기정화기를 사용하여 실내 공기 중의 꽃가루를 제거합니다. 환기는 꽃가루 농도가 낮은 시간에 짧게 진행합니다.
  • 실내 청소하기
주기적으로 바닥, 침구류, 가구 등을 청소하여줍니다.
  • 침구류 세탁하기
최소한 일주일에 한 번 온수로 세탁합니다.
  • 야외활동 시간 조정하기
꽃가루 농도가 상대적으로 낮은 시간대(늦은 오후) 또는 비가 온 직후에 야외활동을 계획합니다.
  • 마스크 착용하기
꽃가루 흡입과 접촉을 줄이기 위하여 외출 시에 마스크와 더불어 안경이나 선글라스, 모자 등을 착용합니다.
  • 개인위생 관리하기
외부의 꽃가루가 실내로 들어와 오염되지 않도록 외출 후에 옷을 바로 갈아입고 손과 얼굴을 깨끗이 씻습니다.


꽃가루 알레르기 치료방법

전문의와의 상담·진료로 개인 맞춤형 치료가 가장 효과적이나 집에서 스스로 할 수 있는 기본적인 치료방법은 다음과 같습니다.
  • 생리식염수로 코세척하기
  • 항히스타민제 복용하여 증상을 감소시키기
  • 코 스프레이로 코막힘 완화하기
  • 점안액 사용하여 눈의 가려움, 충혈, 눈물 등의 증상을 완화하기



오늘은 봄철 불청객인 꽃가루 알레르기 증상과 원인 예방방법 및 치료방법에 대하여 알아보았습니다. 오늘 알려드린대로 잘 관리하시어 꽃가루 알레르기로 인한 불편함을 줄이셔서, 활기차고 건강한 봄 즐기시기 바랍니다. 위의 내용이 필요한 분들께 도움 되셨길 바랍니다. 나드니였습니다. 감사합니다.


2024.4.9 22:38:30

댓글

이 블로그의 인기 게시물

보건증 건강진단결과서 인터넷 발급방법 재발급 검사 비용 유효기간 신설 개정 검사항목

올바른 분리수거 방법 재활용 스티로폼 쓰레기 분리배출 방법

개인회생 신청자격 신청방법 신청절차